Cara Memilih Ukuran Corong Pompa ASI yang Tepat
Penentuan Ukuran Corong Pompa ASI
Ukuran corong pompa ASI ditentukan dari diameter pangkal puting dalam milimeter, bukan dari ukuran payudara atau ukuran bawaan kemasan. Corong yang tepat biasanya hanya sedikit lebih lebar dari puting, sehingga puting bergerak bebas di dalam lorong corong tanpa menggesek dinding dan tanpa banyak areola ikut tertarik masuk. Hampir setiap pompa ASI dijual dengan satu atau dua ukuran corong, dan yang paling sering disertakan berdiameter 24 mm. Bagi sebagian ibu angka itu pas. Bagi banyak ibu lain corong bawaan terlalu lebar, dan masalahnya jarang disadari karena hasil perahan yang sedikit lebih mudah disalahkan pada produksi ASI atau kurang tidur setelah melahirkan. Padahal corong adalah satu-satunya bagian pompa yang menyentuh tubuh. Mesinnya boleh bagus dan botolnya boleh sama, tetapi corong yang tidak pas membuat hisapan bekerja pada jaringan yang salah. Untuk memeriksanya cukup penggaris dan satu sesi memompa berikutnya.
Angka 24 mm Adalah Ukuran Pabrik, Bukan Ukuran Anda
Satu ukuran bawaan memudahkan produksi, kemasan, dan stok toko. Angka itu tidak diambil dari tubuh Anda. Panduan laktasi yang lebih baru justru mencatat bahwa banyak ibu membutuhkan corong di bawah 24 mm, sehingga ukuran bawaan sebaiknya dianggap tebakan awal, bukan hasil ukur.
Ukuran payudara tidak ikut dihitung
Yang diukur pada corong adalah lebar lorong tempat puting bergerak maju mundur. Lebar lorong hanya perlu menyesuaikan diameter pangkal puting. Payudara besar bisa memiliki puting kecil, dan payudara kecil bisa memiliki puting lebar, jadi ukuran bra tidak bisa dipakai sebagai patokan.
Kiri dan kanan bisa berbeda
Puting kiri dan kanan tidak selalu sama besar. Ukur keduanya. Jika hasilnya jatuh ke ukuran corong yang berbeda, pakai dua corong berbeda daripada memaksakan satu ukuran untuk keduanya.
Mengukur Pangkal Puting dengan Penggaris Biasa
Alat khusus tidak diperlukan. Penggaris plastik bening dengan skala milimeter sudah cukup. Beberapa produsen pompa juga menyediakan penggaris berlubang yang bisa dicetak di rumah, dan lubang yang mengelilingi pangkal puting tanpa menekan menunjukkan diameternya.
Kapan mengukur
Ukur sebelum menyusui atau memompa. Setelah sesi memompa, puting biasanya memanjang dan sedikit membengkak, sehingga angkanya terbaca lebih besar dari ukuran sebenarnya. Rangsang puting dengan pijatan lembut beberapa detik agar tegak, lalu ukur. Pengukuran selama hamil tidak berguna untuk memilih corong, karena bentuk puting masih berubah setelah bayi lahir dan ASI mulai keluar.
Titik yang diukur
Letakkan penggaris melintang di pangkal puting, tepat di garis tempat puting bertemu areola. Jangan ukur ujungnya. Ujung puting hampir selalu lebih ramping dari pangkalnya, dan angka dari ujung akan menggiring Anda ke corong yang terlalu sempit. Areola, bagian gelap di sekeliling puting, juga tidak ikut diukur karena angkanya akan melonjak jauh melewati ukuran sebenarnya. Ukur dua arah, mendatar dan tegak, lalu pakai angka yang lebih besar.
Mengubah hasil ukur menjadi ukuran corong
Belum ada rumus baku yang terbukti secara ilmiah. Titik awal yang dipakai kebanyakan panduan laktasi adalah diameter pangkal puting ditambah nol hingga empat milimeter. Rentangnya sengaja lebar karena rasa nyaman tiap ibu berbeda, dan angka akhirnya tetap harus diuji saat memompa. Contoh: puting berdiameter 16 mm. Dengan tambahan dua hingga tiga milimeter, corong yang layak dicoba berukuran 18 hingga 19 mm. Sekarang bandingkan dengan corong bawaan 24 mm. Selisihnya 8 mm, atau 4 mm di setiap sisi puting. Dalam perbandingan, 24 dibagi 16 menghasilkan 1,5.
Lorong corong setengah kali lebih lebar dari puting, dan pada perbandingan sebesar itu sebagian areola hampir pasti ikut tertarik masuk setiap kali pompa menghisap. Cara hitung yang sama berlaku untuk ukuran apa pun. Bagi ukuran corong dengan diameter puting. Rentang titik awal tadi menghasilkan angka sekitar 1,0 hingga 1,25. Hasil 1,4 ke atas sudah jauh di luar rentang itu dan patut dicurigai terlalu besar, apalagi kalau perahan juga terasa seret.
Mengapa Corong yang Terlalu Lebar Menurunkan Hasil Perahan
Lorong yang terlalu lebar menarik areola ikut masuk bersama puting. Jaringan areola itu tertekan ke dinding lorong pada setiap hisapan, lama-lama membengkak, dan pembengkakan menekan saluran ASI di bawahnya. Prinsipnya mirip selang air yang tertekuk. Tekanan dari keran tetap ada, tetapi air yang keluar menyusut. Banyak ibu menganggap corong longgar memberi ASI ruang untuk mengalir. Mekanismenya bekerja ke arah sebaliknya: makin longgar lorong, makin banyak areola yang ikut terjepit. Tandanya bisa diamati sendiri. Di dalam lorong, areola terlihat ikut bergerak maju mundur, bukan hanya puting. Setelah sesi selesai, area di sekitar pangkal puting tampak menggembung atau menyisakan cincin merah yang lebar. Payudara juga masih terasa penuh walaupun waktu memompa sudah panjang.
Tanda Corong Terlalu Kecil
Kesalahan ke arah ini lebih cepat terasa. Puting menggesek dinding lorong dan perih sejak menit awal, lalu ujungnya bisa tampak memutih setelah sesi karena aliran darah terjepit. Perhatikan juga batang puting sesudah memompa. Garis tekan melingkar atau kulit yang tampak lecet di sisi batang, bukan di ujung, berarti dinding lorong menjepit sepanjang sesi. Bila corong sempit tetap dipakai berhari-hari, lecet dan saluran ASI tersumbat menyusul.
Daya Hisap Tinggi Tidak Menutupi Corong yang Salah
Reaksi paling umum ketika hasil perahan sedikit adalah menaikkan tingkat hisapan. Dengan corong terlalu lebar, langkah itu menarik lebih banyak areola ke dalam lorong dan mempercepat bengkak. Dengan corong terlalu kecil, puting makin keras menggesek dinding, dan perih yang tadinya muncul di akhir sesi kini terasa sejak awal. Akibatnya bisa berantai. Hisapan dipasang di tingkat tertinggi selama beberapa hari tanpa memeriksa corong, puting membengkak, lalu corong yang sebenarnya sudah tepat pun terasa sempit karena puting sedang bengkak. Ukuran yang benar akhirnya ikut disingkirkan. Daya hisap yang berguna adalah tingkat tertinggi yang masih nyaman, bukan angka maksimal mesin. Begitu terasa sakit, hisapan sudah melewati batas manfaatnya.
Sisipan Silikon atau Corong Baru
Kapan sisipan sudah cukup
Sisipan silikon dipasang di dalam corong bawaan untuk mempersempit lorongnya. Ukuran yang umum dijual berkisar 15 hingga 21 mm untuk dipakai di dalam corong 24 mm. Harganya jauh di bawah satu set corong, sehingga sisipan cocok untuk mencoba ukuran yang lebih kecil sebelum memutuskan apa pun.
Kapan corong baru lebih masuk akal
Sisipan bisa bergeser saat dipakai, dan setiap sisipan menambah satu bagian lagi yang harus dicuci, disterilkan, lalu dikeringkan. Pada musim hujan, bagian silikon yang dijemur di rak piring rumah tipe 36 atau dapur kost bisa masih lembap sampai sesi berikutnya, dan sisa air di lipatannya adalah tempat jamur tumbuh. Jika ukuran yang pas sudah jelas dan Anda memompa beberapa kali sehari, corong dengan ukuran itu lebih praktis dalam jangka panjang. Periksa kecocokan sambungan dengan model pompa sebelum membeli. Ulir dan diameter sambungan antarprodusen jarang seragam.
Puting yang lebih lebar dari 23 mm
Bila diameter pangkal puting melewati 23 mm, corong 24 mm bawaan hampir tidak menyisakan ruang gerak. Ukuran 27 atau 28 mm biasanya dijual terpisah, dan tidak semua model pompa menyediakannya. Ketersediaan ukuran ini sebaiknya dicek sebelum pompa dibeli.
Ukuran Puting Bisa Berubah Selama Masa Menyusui
Pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan, ketika produksi ASI masih menyesuaikan dengan kebutuhan bayi, payudara yang bengkak bisa membuat puting tampak lebih besar dari biasanya. Ukur ulang ketika pola memompa sudah stabil. Ukur lagi setiap kali corong yang sebelumnya nyaman mulai terasa sakit, atau hasil perahan turun tanpa sebab lain yang jelas.
Memompa di Kantor dan Saat Mudik
Peraturan Pemerintah Nomor 33 Tahun 2012 mewajibkan tempat kerja menyediakan fasilitas khusus untuk menyusui atau memerah ASI. Dalam praktiknya ruang laktasi kantor sering dipakai bergantian, dan jeda di sela jam kerja tidak bisa diperpanjang sesuka hati.
Jeda singkat di ruang laktasi
Jika Anda hanya punya satu jeda singkat di ruang laktasi yang dipakai bergantian, corong yang pas lebih menentukan jumlah ASIP yang terbawa pulang daripada mesin yang lebih kuat, karena waktu tidak bisa ditambah untuk menebus aliran yang tersendat. Sebaliknya, jika Anda memompa di rumah dengan waktu longgar, corong yang sedikit meleset masih bisa diimbangi dengan sesi yang lebih panjang, walaupun risiko lecet dan bengkak tetap ada. Jika Anda baru kembali bekerja setelah cuti melahirkan dan mulai bergantung penuh pada pompa di siang hari, ukur ulang puting sebelum hari pertama masuk kerja. Ukuran yang pas pada minggu pertama setelah melahirkan belum tentu masih pas tiga bulan kemudian. Lain halnya bila bayi masih menyusu langsung untuk sebagian besar jadwalnya dan pompa hanya dipakai sesekali, ukuran awal biasanya masih bisa dipakai sampai muncul rasa tidak nyaman.
Perjalanan mudik
Jika Anda mudik lewat jalur darat berjam-jam dengan pompa manual, bawa corong atau sisipan cadangan dalam ukuran yang sudah terbukti pas, karena di tempat istirahat jalan tol tidak ada toko yang menjual ukuran spesifik untuk model pompa Anda. Sebaliknya, jika perjalanannya singkat dan Anda hanya perlu memompa sekali, satu set corong sudah cukup, asalkan ukurannya sudah diuji di rumah.
Yang Nyaris Tidak Berpengaruh pada Kecocokan
Warna corong, bentuk botol, jumlah tombol, dan layar digital tidak mengubah apa pun soal kecocokan. Sudut kemiringan corong dan bibir silikon yang lembut kadang menambah rasa nyaman, tetapi keduanya tidak bisa memperbaiki lorong yang salah ukuran. Jumlah tingkat hisapan yang ditawarkan mesin juga jarang menentukan, karena kebanyakan ibu akhirnya memakai beberapa tingkat yang sama setiap hari.
Kesimpulan
Cari sebagai platform perbandingan harga dan panduan belanja terlengkap dalam bahasa Indonesia memudahkan Anda menemukan dan membandingkan produk terbaik sesuai kebutuhan sebelum memutuskan. Bila Anda masih memilih pompa, tanyakan dulu ukuran corong apa saja yang tersedia untuk model itu, terutama bila hasil ukur puting Anda jauh dari 24 mm. Bila pompa sudah di tangan dan perahan terasa seret, sisipan seukuran hasil hitung Anda adalah langkah termurah untuk diuji sebelum mengganti mesin.
Pertanyaan / Jawaban
Mengapa hasil perahan tetap sedikit padahal sesi memompa sudah lama?
Corong yang terlalu lebar sering menjadi penyebabnya, dan efeknya bertambah seiring waktu. Pada menit awal aliran masih lancar karena jaringan areola belum bengkak. Makin lama sesi berlangsung, makin banyak cairan yang menumpuk di jaringan yang tertarik ke lorong, dan saluran di bawahnya makin tertekan. Memperpanjang sesi dengan corong yang salah ukuran jadi kurang berguna, karena menit tambahan justru berlangsung pada kondisi aliran yang paling buruk.
Bagaimana mengukur puting jika tidak punya penggaris?
Pita ukur jahit bisa dipakai asalkan skalanya dalam milimeter. Cara lain, tempelkan secarik kertas di pangkal puting, tandai kedua tepinya dengan pensil, lalu ukur jarak antartanda dengan pita ukur di tempat lain. Hasilnya cukup akurat untuk memilih titik awal. Yang perlu dihindari adalah menebak dari foto atau membandingkan dengan benda yang ukurannya tidak Anda ketahui pasti.
Apakah kedua payudara harus memakai corong dengan ukuran yang sama?
Tidak harus. Banyak pompa elektrik ganda menjual corong secara satuan, sehingga kombinasi dua ukuran berbeda bisa dipasang pada satu mesin. Yang menentukan adalah hasil ukur masing-masing sisi. Bila selisihnya kecil dan keduanya masih nyaman dengan satu ukuran, tidak perlu repot membeli dua ukuran.
Berapa sesi yang dibutuhkan untuk menilai corong baru?
Satu sesi belum cukup. Bila sebelumnya Anda memakai corong yang terlalu lebar, puting dan areola mungkin masih sedikit bengkak, sehingga corong baru yang lebih kecil terasa sempit pada percobaan pertama. Beri waktu beberapa sesi selama satu hingga dua hari. Perhatikan rasa nyaman dan gerakan puting di dalam lorong. Namun penanda paling jujur adalah payudara yang terasa lebih ringan dan lunak setelah selesai.
Bagaimana memastikan puting berada di tengah lorong corong?
Tempelkan corong sebelum mesin dinyalakan, lalu lihat dari samping atau lewat cermin apakah puting berada tepat di sumbu lorong. Puting yang menempel ke satu sisi akan tergesek di sisi itu, dan gejalanya mirip corong yang terlalu kecil walaupun ukurannya sebenarnya benar. Condongkan badan sedikit ke depan agar corong menggantung wajar. Satu hal lagi sering terlewat: corong tidak perlu ditekan keras ke payudara. Tekanan tangan yang berlebihan ikut menjepit saluran ASI di tepi corong, sama seperti areola yang terjepit di dalam lorong.
Apakah pompa yang dipasang di dalam bra memakai ukuran yang sama?
Prinsip ukurnya sama, tetapi pemasangannya lebih sulit dipantau karena corong tersembunyi di balik bra dan Anda tidak bisa melihat gerakan puting selama sesi. Pada jenis ini ukuran biasanya diatur lewat sisipan atau corong pengganti yang dijual per ukuran. Uji kecocokannya di rumah sambil duduk dan bisa bercermin, baru dipakai sambil beraktivitas. Karena posisi puting tidak bisa dikoreksi di tengah sesi, selisih ukuran yang kecil pun lebih terasa dibanding pada pompa biasa yang corongnya dipegang tangan.
Apakah sisipan silikon aman dipakai setiap hari?
Aman, selama dicuci dan disterilkan sama seperti bagian pompa lain yang menyentuh ASI. Periksa sisipan secara berkala. Silikon yang mulai robek di tepi atau tidak lagi kembali ke bentuk semula sebaiknya diganti, karena celah kecil di sisipan membuat hisapan bocor dan sisa ASI lebih sulit dibersihkan.
Apakah pompa manual membutuhkan ukuran corong yang berbeda dari pompa elektrik?
Tidak. Prinsip ukurannya sama karena yang diukur tetap puting Anda, bukan mesinnya. Perbedaannya ada pada kendali. Dengan pompa manual, kekuatan hisapan diatur lewat tekanan tangan, sehingga lebih mudah tanpa sadar menekan terlalu kuat ketika ASI terasa seret. Corong yang pas sama pentingnya di sini, dan efek corong yang salah sering lebih cepat terasa lewat tangan yang pegal.
Mengapa puting tetap perih walaupun ukurannya sudah dihitung?
Hitungan hanyalah titik awal. Penyebab lain yang sering muncul adalah gesekan kering di dinding lorong. Olesan tipis minyak yang aman untuk bayi di dinding lorong sebelum memompa mengurangi gesekan itu. Tingkat hisapan yang terlalu tinggi juga bisa menjadi penyebab. Coba satu ukuran lebih besar bila puting terlihat menempel ke dinding sepanjang sesi.
Kapan sebaiknya berkonsultasi dengan konselor laktasi atau dokter?
Temui konselor laktasi bila rasa sakit tetap ada setelah mencoba dua atau tiga ukuran, bila puting lecet sampai berdarah, atau bila hasil perahan terus turun tanpa penjelasan. Bila muncul area payudara yang merah, keras, dan panas disertai demam, segera periksakan ke dokter karena gejala itu bisa menandakan peradangan yang perlu penanganan medis, bukan sekadar masalah corong.
Apakah corong perlu diganti setelah pemakaian lama?
Corong plastik keras jarang aus, tetapi retakan halus bisa muncul setelah sterilisasi berulang dengan air mendidih. Bagian yang lebih cepat aus adalah katup dan membran di sambungan corong. Katup yang melar atau robek membuat daya hisap melemah walaupun mesin menunjukkan tingkat yang sama, dan penurunan ini sering disangka produksi ASI yang berkurang. Ikuti jadwal penggantian dari produsen, lalu periksa kondisinya secara berkala.
