Cara Memilih Piyama Dewasa yang Adem dan Tidak Gerah saat Tidur
Kain menentukan panas, potongan menentukan sisanya
Piyama yang adem dibuat dari serat penyerap keringat seperti katun, rayon viskosa, modal, atau linen, dengan rajutan atau tenunan tipis dan potongan longgar di dada, ketiak, dan pinggang. Satin poliester terasa dingin saat disentuh, tetapi menahan keringat di kulit sehingga paling cepat membuat gerah.
Gerah di tengah malam tidak selalu berarti kamar Anda terlalu panas. Tubuh terus melepas panas dan uap keringat selama tidur, dan kain di sekeliling kulit menentukan apakah uap itu keluar atau terperangkap. Dua piyama dengan model yang sama bisa terasa sangat berbeda hanya karena seratnya lain, dan perbedaan itu baru terasa setelah Anda berbaring beberapa jam. Harga bukan penunjuk: piyama mahal dari kain yang salah akan menggerahkan, sedangkan setel katun sederhana bisa terasa nyaman bertahun-tahun.
Serat adalah penentu terbesar. Katun, rayon viskosa, modal, dan linen berasal dari tumbuhan dan mampu menampung uap air, sedangkan poliester dibuat dari plastik dan nyaris tidak menyerap apa pun. Yang dijual sebagai satin untuk piyama umumnya poliester. Kilap dan licinnya membuat kain itu tampak mewah, tetapi satu jam setelah berbaring punggung Anda sudah lengket.
Cara kain dibuat menjadi penentu kedua. Rajutan seperti kaus melar dan ringan, sedangkan tenunan seperti kemeja lebih rapat dan tidak melar. Satu tenunan tipis yang renggang bisa jauh lebih sejuk daripada rajutan tebal dari serat yang sama, jadi nama serat di label baru separuh keterangan.
Potongan baru berperan sesudah itu. Panjang lengan dan celana harus mengikuti kamar: kamar berkipas membutuhkan bagian tubuh yang terbuka, kamar ber-AC membutuhkan penutup tipis. Piyama yang tepat untuk satu kamar bisa keliru di kamar lain, sehingga ruang tidur Anda yang memutuskan, bukan model yang sedang dijual.
Ukuran adalah hal yang paling mudah terlewat. Piyama yang kekecilan menahan panas di ketiak dan terpelintir ke pinggang saat Anda berguling, sementara yang terlalu besar menggulung di bawah badan. Pita ukur dan satu kali perkalian sudah cukup untuk memastikannya sebelum membeli.
Serat yang menyerap keringat dan serat yang menahannya
Label komposisi di bagian dalam piyama adalah petunjuk paling jujur. Bacalah persentasenya, bukan nama dagang kainnya, karena nama kain sering dibuat menarik sedangkan serat di baliknya tetap itu-itu saja.
Katun
Titik awal yang aman adalah katun. Seratnya menyerap keringat dan melepasnya ke udara, dan setelah beberapa kali cuci kainnya melunak tanpa kehilangan bentuk. Kelemahannya muncul saat keringat banyak: kain katun yang basah lambat kering, sehingga punggung terasa lembap dan dingin menjelang pagi. Di kamar yang cukup sejuk kelemahan itu nyaris tidak terasa. Cari label 100 persen katun, atau campuran katun dengan sedikit elastan bila Anda ingin celana yang tidak menahan lutut.
Rayon viskosa dan modal
Rayon viskosa dibuat dari selulosa kayu yang diolah menjadi serat. Daya serap uap airnya setara katun dan jatuhnya lebih lemas di badan, itulah sebabnya daster dan piyama rayon terasa dingin begitu dipakai. Produk yang dipasarkan sebagai serat bambu umumnya juga rayon viskosa. Harganya adalah kekuatan: rayon viskosa melemah saat basah, mudah menyusut, dan kusut keras bila diperas atau dicuci kasar.
Modal berasal dari keluarga yang sama dengan serat yang lebih kuat saat basah, sehingga lebih tahan cuci dan ukurannya lebih stabil. Label yang menyebut modal menandakan kain yang layak dibayar sedikit lebih mahal.
Linen
Linen dibuat dari serat batang tanaman dengan tenunan yang renggang, kuat, dan cepat kering. Saat baru, kainnya kasar dan kusut. Setelah belasan kali cuci barulah ia melunak. Linen cocok bagi Anda yang tidur di ruangan hangat dan tidak keberatan dengan lipatan, tetapi kurang cocok bagi kulit yang gatal oleh kain bertekstur.
Poliester dan satin
Poliester nyaris tidak menyerap air. Keringat tidak masuk ke dalam serat, melainkan berhenti di antara kain dan kulit, sehingga badan terasa lengket dan kain menahan bau lebih lama. Lapisan satin menambah masalah lain: permukaannya licin dan terasa dingin saat disentuh, tetapi kesan itu hanya bertahan beberapa menit sampai panas tubuh menghangatkannya. Setelah itu yang tersisa hanyalah kain yang tidak menyerap.
Poliester tetap punya tempat. AC yang diatur dingin, tidur singkat di siang hari, dan campuran katun dengan poliester yang cepat kering dan tidak kusut termasuk situasi yang masuk akal. Di malam yang hangat, lewati satin poliester. Sebagian satin dibuat dari rayon dan tetap menyerap uap air, jadi label komposisi yang memutuskan, bukan kilapnya.
Rajutan, tenunan, dan flanel dari serat yang sama
Rajutan dibuat dari untaian benang yang saling mengait seperti simpul kecil, itulah mengapa kaus bisa ditarik dan kembali. Hasilnya lembut, ringan, dan tidak perlu disetrika. Pada rajutan tipis, udara melewati celah antar kaitan dengan cukup lancar. Pada rajutan tebal yang dirapatkan, celah itu hilang dan kain terasa seperti selimut kecil.
Tenunan dibuat dari benang yang disilangkan lurus, mirip kain kemeja atau poplin. Tenunan tidak melar, sehingga ukurannya harus tepat, tetapi tenunan tipis memberi jarak antara kain dan kulit dan membuat udara bergerak. Untuk ruangan yang hangat, kemeja tidur dari poplin katun yang tipis sering lebih sejuk daripada kaus rajut yang tebal.
Flanel adalah tenunan katun yang permukaannya disikat sampai berbulu halus. Bulu itu memerangkap udara dan menghangatkan. Kain ini cocok untuk kamar ber-AC yang sangat dingin atau daerah pegunungan, dan terlalu panas untuk dataran rendah tanpa pendingin.
Tembus cahaya dan gramasi sebagai ukuran ketebalan
Angkat kain ke arah lampu atau jendela. Anyaman yang renggang meneruskan cahaya dan melepas panas lebih mudah. Anyaman yang tetap gelap saat disinari berarti rapat dan lebih hangat.
Gramasi, yaitu berat kain per meter persegi, memberi angka yang lebih pasti. Untuk kaus rajut katun, kisaran 140 hingga 160 terasa ringan sebagai kaus tidur dan angka di atas 200 sudah terasa tebal. Angka ini hanya patokan untuk membandingkan antarkain sejenis. Tanpa gramasi di keterangan penjual, anggap ketebalannya belum diketahui dan periksa dengan cahaya begitu barang tiba.
Panjang lengan dan celana mengikuti pendingin di kamar
Kamar dengan kipas angin atau jendela terbuka
Angin kipas membantu keringat menguap dari kulit, tetapi hanya bila kain tidak menghalangi. Lengan pendek dan celana pendek atau tiga perempat membuka bagian tubuh yang paling cepat melepas panas, yaitu lengan atas, betis, dan lutut. Pasangkan dengan katun tenun atau rajut tipis. Piyama lengan panjang dari kain tebal di kamar semacam ini memaksa tubuh berkeringat tanpa ada jalan keluar bagi uapnya.
Kamar ber-AC
Udara dari AC kering dan dingin. Lengan panjang dan celana panjang dari katun atau rayon tipis menjaga kehangatan tanpa menahan keringat, dan itu sudah cukup bagi sebagian besar kamar. Betis dan pergelangan kaki adalah bagian yang paling cepat kedinginan, jadi celana pendek memaksa Anda menarik selimut ke atas. Flanel dari bagian sebelumnya baru masuk akal bila pendingin diatur sangat dingin dan Anda memang tidak ingin memakai selimut.
Anda yang berpindah antara kamar berkipas dan kamar ber-AC, misalnya saat menginap di rumah keluarga, dapat memilih setelan lengan pendek dengan celana panjang tipis. Susunan ini kurang ideal untuk keduanya, tetapi tidak pernah terlalu salah untuk salah satunya.
Ukuran longgar yang diukur, bukan ditebak
Atasan: dada dan lebar datar
Lingkar dada diukur dengan pita ukur yang melingkari bagian dada terlebar saat Anda bernapas biasa. Piyama sebaiknya memiliki keliling kain 8 hingga 14 cm lebih besar dari angka itu. Piyama diukur dengan cara lain: bentangkan baju rata di lantai, ukur lebar dari ketiak ke ketiak, lalu kalikan dua.
Misalnya lingkar dada Anda 96 cm. Keliling kain yang dicari adalah 104 hingga 110 cm, sehingga lebar datar di bawah ketiak sekitar 52 hingga 55 cm. Lebar 48 cm berarti keliling 96 cm, tepat seperti dada Anda tanpa ruang untuk bernapas dan berguling. Lebar 60 cm berarti keliling 120 cm, dan selisih 24 cm itu akan menggulung di bawah punggung.
Menimbang kain dan celana
Batas dalam rentang itu ditentukan kain. Rajutan yang melar boleh mengambil sisi bawah, yaitu 8 hingga 10 cm lebih besar. Untuk tenunan yang tidak melar, ambil sisi atas, sebab satu-satunya ruang gerak datang dari kelonggaran itu. Untuk celana, ukur lingkar pinggang karet dan panjang dari pinggang hingga mata kaki. Celana yang terlalu pendek membuat pergelangan kaki terbuka dan dingin di bawah AC.
Kancing, kerah, karet pinggang, dan label di punggung
Kancing depan dan kerah
Setelan berkancing depan mudah dibuka dan nyaman bagi ibu menyusui. Kekurangannya ada di punggung dan dada: kancing keras yang tertindih saat telentang, atau kerah kemeja kaku yang menekan leher. Kancing kecil dan datar dengan kerah tipis tanpa lapisan pengeras lebih nyaman, begitu juga kerah rendah yang tidak naik ke pipi.
Karet pinggang
Karet pinggang yang sempit meninggalkan garis merah di perut saat bangun. Karet yang lebar membagi tekanan pada area yang lebih luas, dan tali serut memungkinkan Anda mengatur kekencangan sesuai hari itu.
Label dan jahitan
Label kain di tengkuk atau di pinggang bisa menggores kulit begitu Anda berbaring. Gunting label itu setelah mencatat petunjuk cucinya, atau beli piyama yang labelnya dicetak langsung pada kain. Raba jahitan di sisi badan dan ketiak dengan ujung jari. Jahitan bertumpuk yang menebal akan terasa sebagai garis di kulit setelah beberapa jam.
Daster, kaus dan celana kolor, atau setelan piyama
Daster adalah satu potong longgar tanpa karet yang menekan perut. Udara masuk dari bawah dan keluar dari leher, sehingga ia termasuk pakaian tidur paling sejuk untuk kamar hangat. Kelemahannya muncul saat berguling: ujung kain tersingkap dan melilit kaki. Daster juga kurang cocok bila ada AC, karena kaki tidak tertutup.
Kaus dengan celana kolor adalah kombinasi paling murah dan paling ringan, dan keduanya masih bisa dipakai di siang hari di rumah. Yang hilang adalah kerapian untuk menerima tamu mendadak atau tidur di rumah orang lain.
Setelan piyama dengan atasan berkancing menutup lebih rapat dan lebih nyaman dipakai di kamar bersama atau di rumah keluarga. Untuk tidur di rumah sendiri dengan kipas, daster dan kaus dengan celana kolor sudah sama adem; setelan piyama baru layak dibeli bila Anda butuh pakaian yang cukup sopan untuk keluar kamar.
Memeriksa piyama sebelum dan sesudah cuci pertama
Teteskan sedikit air ke bagian dalam kain. Serat penyerap seperti katun dan rayon menyerap tetes itu dalam beberapa detik, sedangkan poliester atau kain yang dilapisi membiarkannya bertahan di permukaan. Remas kain di kepalan selama sepuluh detik dan lepaskan: lipatan yang langsung hilang tanda kain tahan kusut, dan lipatan yang tetap berarti Anda harus menyetrikanya.
Cuci piyama baru sebelum dipakai, terpisah dari pakaian berwarna terang karena warna baru bisa luntur. Sebelum mencuci, ukur panjang celana dari pinggang hingga ujung kaki. Setelah kering, ukur lagi. Susut lebih dari 2 hingga 3 cm pada celana sepanjang 95 cm sudah terasa di pergelangan kaki, dan pada rayon susutnya bisa lebih besar daripada katun. Untuk kasus itu, beli satu ukuran lebih besar untuk setel berikutnya atau pilih campuran modal.
Gosok kain yang basah ke handuk putih untuk melihat apakah warnanya berpindah. Piyama yang warnanya berpindah ke kain putih akan berpindah ke seprai dan kulit Anda juga.
Perawatan yang menjaga kain tetap menyerap
Pelembut pakaian meninggalkan lapisan tipis pada serat yang mengurangi kemampuannya menyerap, jadi pakai sedikit saja atau lewati sama sekali untuk piyama katun dan rayon. Rayon viskosa lemah saat basah, maka peras dengan lembut dan jangan memuntir kain. Jemur terbalik di tempat teduh agar warna tidak pudar. Setrika dengan suhu rendah hingga sedang, mulai dari bagian dalam kain.
Dua atau tiga setel cukup untuk bergantian
Satu setel dipakai selagi yang lain dicuci dan dijemur, sehingga dua setel sudah cukup. Tiga setel diperlukan bila jemuran di rumah Anda butuh dua hari untuk kering. Membeli dua setel katun biasa lebih berguna daripada satu setel dari kain istimewa, sebab setel yang sedang dicuci tidak menggantikan apa pun.
Kesimpulan
Kamar tidur yang menentukan piyama apa yang masuk akal: kipas dan jendela terbuka menuntut katun atau rayon tipis berlengan pendek, sedangkan AC dingin menuntut lengan panjang dari bahan yang sama. Periksa label komposisi lebih dulu, tolak satin poliester untuk malam yang hangat, lalu pastikan keliling kain 8 hingga 14 cm lebih besar dari dada Anda.
Cari sebagai panduan belanja independen membantu Anda membandingkan jenis produk dan menimbang pilihan sesuai kebutuhan sebelum memutuskan.
Pertanyaan / Jawaban
Piyama satin atau katun, mana yang lebih adem untuk tidur?
Katun, terutama di kamar yang hanya memakai kipas. Katun menyerap keringat dan melepasnya ke udara, sedangkan satin poliester membiarkan keringat berhenti di antara kain dan kulit. Satin hanya terasa dingin di menit pertama karena permukaannya licin, lalu panas tubuh menghangatkannya. Untuk tidur di bawah AC yang dingin dan hampir tidak berkeringat, satin poliester masih bisa dipakai tanpa masalah berarti. Untuk kamar hangat atau malam yang membuat Anda berkeringat, pilih katun, rayon viskosa, atau modal. Cek label komposisi dulu, karena sebagian satin dibuat dari rayon yang tetap menyerap uap air. Untuk rumah tanpa AC, piyama berlabel 100 persen katun tipis adalah jawaban aman, dan modal layak dicoba bila Anda ingin kain yang lebih halus dan tidak cepat susut.
Berapa ukuran piyama yang pas bila lingkar dada saya 100 cm?
Cari keliling kain 8 hingga 14 cm lebih besar dari dada, yaitu 108 hingga 114 cm. Karena lebar datar dikalikan dua menghasilkan keliling, ukur baju yang dibentangkan rata dari ketiak ke ketiak: angka yang Anda cari sekitar 54 hingga 57 cm. Untuk kain rajut yang melar, ambil sisi bawah, mendekati 54 cm. Untuk kain tenun yang tidak melar, ambil sisi atas, mendekati 57 cm, karena kelonggaran itulah satu-satunya ruang gerak Anda. Ukur juga panjang celana sebelum dan sesudah cuci pertama, sebab susut 2 hingga 3 cm sudah terasa di pergelangan kaki.
Perlukah piyama lengan panjang untuk kamar ber-AC?
Untuk sebagian besar ruangan dengan AC, ya, tetapi dari kain tipis. Piyama katun atau rayon tipis berlengan dan bercelana panjang menjaga kehangatan tanpa menahan keringat. Pilih rayon bila Anda ingin kain yang terasa dingin begitu dipakai, dan katun bila cucian Anda cenderung kasar karena rayon melemah saat basah. Betis dan pergelangan kaki adalah bagian yang paling cepat kedinginan, jadi celana pendek akan membuat Anda menarik selimut tiap kali kaki terasa dingin. Kain flanel hanya masuk akal bila pendingin diatur sangat dingin dan Anda tidak mau memakai selimut. Anda yang sering berpindah antara kamar ber-AC dan kamar berkipas cocok dengan setelan lengan pendek dan celana panjang tipis, jalan tengah yang tidak pernah terlalu salah.
Mengapa piyama satin terasa dingin lalu berubah gerah?
Satin poliester berpermukaan licin sehingga terasa dingin saat pertama disentuh. Kesan dingin itu hanya bertahan sampai panas tubuh menghangatkan kainnya, biasanya beberapa menit setelah berbaring. Sesudah itu poliester yang hampir tidak menyerap air membiarkan keringat berhenti di kulit, dan punggung terasa lengket. Itulah sebabnya piyama yang terasa menyenangkan di toko bisa terasa mengganggu menjelang subuh, ketika tubuh sudah lama berkeringat di dalamnya. Pemeriksaan sederhananya: teteskan air ke bagian dalam kain. Bila tetesan bertahan di permukaan, kain itu tidak akan menyerap keringat Anda juga.
Apakah daster cukup sebagai pengganti piyama?
Untuk tidur di rumah sendiri dengan kipas, daster sudah cukup dan malah termasuk yang paling sejuk karena udara masuk dari bawah dan keluar dari leher. Pilih daster dari katun atau rayon viskosa dan ukur lebar dadanya dengan cara yang sama seperti piyama, dengan sisi atas rentang (14 cm) untuk tenunan yang tidak melar dan sisi bawah (8 cm) untuk rajutan. Kelemahannya muncul saat berguling, karena ujung kain tersingkap dan melilit kaki. Di bawah AC daster kurang cocok karena kaki tidak tertutup, dan kurang pantas bila Anda menginap di rumah keluarga. Dalam dua situasi itu, setelan piyama berkancing lebih masuk akal. Kaus dengan celana kolor juga menjadi pilihan murah yang sama sejuknya, asalkan Anda tidak perlu keluar kamar di depan orang lain.
Bagaimana memeriksa ketebalan piyama yang gramasinya tidak dicantumkan penjual?
Angkat kain ke arah lampu atau jendela begitu barang tiba. Anyaman renggang meneruskan cahaya dan melepas panas lebih mudah, sedangkan kain yang gelap saat disinari rapat dan hangat. Untuk kaus rajut katun, kisaran gramasi 140 hingga 160 terasa ringan dan di atas 200 sudah tebal. Tanpa gramasi tercantum, anggap ketebalannya belum diketahui dan jangan menumpuk keputusan pada foto. Contohnya, poplin terang yang meneruskan cahaya cocok untuk kamar berkipas, sedangkan rajutan tebal berwarna gelap yang menahan cahaya lebih pantas disimpan untuk kamar yang dingin. Letakkan telapak tangan di balik kain: bayangan yang jelas berarti anyaman renggang dan sejuk.
Berapa setel piyama yang cukup untuk satu orang?
Dua setel untuk bergantian, tiga bila jemuran di rumah Anda butuh dua hari untuk kering. Contohnya rumah dengan jemuran di dalam ruangan: setel pertama dicuci malam ini, setel kedua dipakai besok, dan setel ketiga menutup hari ketika yang pertama belum kering. Tanpa setel ketiga Anda akan memakai piyama lembap atau mengulang pakaian yang sama. Anggaran yang terbatas sebaiknya dibelikan dua setel katun biasa, bukan satu setel dari kain istimewa yang tidak punya cadangan saat dicuci. Untuk rayon viskosa yang lemah saat basah, peras dengan lembut dan jemur terbalik di tempat teduh agar setel kedua dan ketiga tidak cepat rusak.
