Isi Kotak P3K di Rumah yang Perlu Ada Menurut Jenis Luka dan Keadaan Darurat
Luka Kecil Menentukan Isi Kotak P3K
Kotak P3K rumah yang lengkap berisi plester tahan air dalam beberapa ukuran, kasa steril, pembalut gulung, pinset, gunting, sarung tangan sekali pakai, termometer digital, dan sedikit obat yang sudah Anda kenal. Isinya dipilih menurut luka yang paling mungkin terjadi di rumah, bukan menurut banyaknya botol.
Luka rumah tangga itu sederhana. Jari teriris pisau dapur, lutut lecet di halaman, tangan melepuh kena minyak panas, pergelangan terkilir di tangga, serpihan kayu menancap di telapak kaki anak. Hampir semuanya selesai dengan benda murah dan ringan yang tidak memerlukan resep.
Karena itu kotak yang penuh obat justru menyesatkan. Setiap obat membawa tanggal kedaluwarsa dan aturan pakai. Kasa, plester, dan pembalut baru berguna bila ukurannya cocok dengan lukanya. Kotak berisi dua puluh macam salep tanpa satu pun kasa steril tidak bisa menutup luka yang berdarah.
Kerangka yang jelas datang dari daftar kotak keluarga layanan kesehatan Wales: plester berbagai ukuran, kasa steril dalam tiga ukuran, pembalut segitiga, pembalut gulung, peniti, sarung tangan, pinset, gunting, serta termometer digital. Obatnya hanya beberapa kelompok. Tidak ada satu pun merek yang disebut.
Rumah Anda punya satu syarat tambahan yang tidak ada di daftar luar negeri, yaitu air. Membersihkan luka dan mendinginkan luka bakar bergantung pada air mengalir yang aman diminum, sementara air keran yang belum dimasak tidak termasuk air semacam itu di sebagian besar rumah. Siapkan air minum kemasan atau air galon sebagai bagian dari rencana, sebab pembilasan luka dan pendinginan luka bakar sama-sama membutuhkannya.
Yang hampir tidak berpengaruh adalah tampilan kotak dan jumlah item pada label. Kotak siap pakai dengan label seratus potong layak dibuka dulu: hitung berapa lembar kasa steril ukuran sedang dan besar di dalamnya, karena luka yang berdarah membutuhkan kasa, bukan plester kecil. Yang menentukan adalah ukuran benda, kemasan steril yang masih utuh, dan tempat penyimpanan yang bisa dijangkau orang dewasa dalam hitungan detik.
Komposisi juga berbeda menurut penghuni. Rumah dengan balita membutuhkan plester kecil dan pereda demam bentuk anak, ditambah termometer. Rumah berpenghuni dewasa saja bisa memulai dari plester dan kasa, dengan satu botol air bersih di sebelahnya.
Plester dan Kasa Dipakai Paling Banyak
Luka lecet dan teriris ringan adalah penghuni utama kotak, sehingga plester dan kasa memakai ruang terbesar. Keduanya terlihat sepele, tetapi salah ukuran membuat luka tetap terbuka atau perekat lepas saat terkena air.
Plester tahan air dalam tiga ukuran
Tepi perekat plester harus menempel di kulit sehat, sementara bantalannya menutup luka sepenuhnya. Plester kecil cocok untuk ujung jari dan luka tusuk, plester sedang untuk lutut dan siku, plester lebar untuk lecet yang melebar. Rumah dengan anak kecil membutuhkan lebih banyak ukuran kecil, karena luka mereka kecil tetapi banyak.
Pilih yang tahan air. Situs layanan kesehatan Irlandia Utara, NIDirect, menganjurkan pembalut tahan air agar luka tetap kering dan Anda tetap bisa mandi, serta mengganti pembalut setiap kali kotor. Jenis kain yang biasa menyerap air dan lepas lebih cepat di kamar mandi. Setelah luka menutup, plester boleh dilepas, kira-kira setelah beberapa hari.
Kasa steril dan perekat untuk luka yang lebar
Luka yang lebih lebar daripada plester terbesar membutuhkan kasa steril dan perekat gulung yang terpisah. Siapkan tiga ukuran kasa, dari kecil sampai besar. Kasa dalam kemasan segel tetap steril sampai dibuka, jadi biarkan di kemasan aslinya.
Ukuran terbesar yang perlu Anda simpan bisa dihitung dari batas luka yang masih ditangani sendiri. Luka yang lebih panjang dari 5 cm sudah perlu diperiksa dokter, seperti dijelaskan pada bagian tentang batas kotak. Kasa 10 x 10 cm menutup luka 5 cm dengan sisa 2,5 cm di tiap sisi (10 dikurang 5 menjadi 5, lalu dibagi dua). Ukuran itu sudah cukup sebagai yang terbesar di kotak rumah.
Perekat gulung yang mudah dirobek dengan tangan paling praktis, sebab tangan Anda mungkin sedang berdarah. Dua pembalut mata steril juga ada di daftar Wales karena kasa biasa terlalu tebal untuk menutup mata.
Membersihkan Luka Cukup dengan Air Mengalir
Luka terbuka dibilas dulu, baru ditutup. Urutan ini membuat kasa dan plester bekerja di atas kulit yang bersih, sehingga kotak tidak membutuhkan banyak cairan pembersih.
Air yang aman untuk membilas
Cuci tangan, bilas luka di bawah air mengalir yang aman diminum, lalu keringkan dengan menepuk. Syarat air yang aman diminum itu tertulis eksplisit di NIDirect. Karena air keran yang belum dimasak tidak memenuhinya, pakai air minum kemasan atau air galon yang dituang dengan aliran stabil.
Simpan satu botol kecil untuk keperluan ini di kotak. Air suling untuk membersihkan luka bahkan masuk dalam daftar Wales, bersama larutan pembilas mata, jadi air memang dianggap bagian dari isi kotak.
Antiseptik tidak masuk daftar utama
Cairan antiseptik tidak diperlukan untuk luka biasa. Cairan itu sebaiknya dihindari karena bisa merusak kulit dan memperlambat penyembuhan, demikian saran NIDirect. Kain pembersih bebas alkohol di daftar Wales cukup untuk kulit di sekitar luka, bukan untuk dasar luka yang terbuka.
Salep antiseptik tetap tercantum di daftar yang sama, tetapi tempatnya di pinggir kotak dan dipakai atas anjuran dokter atau apoteker.
Air Dingin Mengalir Selama 20 Menit untuk Luka Bakar
Percikan minyak panas dan uap adalah kejadian dapur yang paling membuat orang salah bertindak. Palang Merah Inggris menganjurkan mendinginkan luka bakar segera di bawah air dingin mengalir, paling sedikit selama 20 menit. Tekanan airnya rendah, dan pancuran boleh diarahkan ke bagian yang terbakar.
Lamanya menentukan tempatnya. Anda butuh kran atau pancuran yang mengalirkan air 20 menit penuh tanpa perlu mengisi ulang wadah, jadi botol air kemasan tidak menggantikan kran.
Lembaga yang sama menyatakan bahwa mentega, krim, dan pasta gigi tidak mendinginkan kulit, sehingga tidak boleh dioleskan. Perekat dan pembalut biasa dihindari pula karena menempel pada luka dan menambah kerusakan.
Setelah dingin, tutup luka bakar dengan longgar memakai plastik pembungkus makanan yang bersih atau kantong plastik bersih. Cara ini menjaga kebersihan dan mengurangi nyeri karena udara tidak mengenai kulit. Benda yang menempel pada luka dibiarkan di tempatnya. Luka bakar pada bayi atau anak membutuhkan nasihat dokter, dan pada orang dewasa luka di wajah atau di area kelamin juga demikian.
Itu sebabnya satu gulung plastik pembungkus makanan layak masuk kotak, bersama kasa tanpa perekat.
Pembalut Gulung untuk Terkilir dan Luka yang Terus Berdarah
Pembalut gulung menahan kasa di atas luka yang berdarah dan menopang sendi yang terkilir. Dua fungsi ini memakai benda yang sama, tetapi cara membalutnya berbeda.
Menekan luka yang berdarah
Luka teriris dihentikan dengan menekan kain bersih yang kering selama beberapa menit. Jumlah menit yang pasti tidak disebut NIDirect, jadi tekan sampai darah berhenti tanpa mengangkat kain untuk mengintip. Tangan atau lengan diangkat di atas kepala. Untuk luka di kaki, berbaringlah dan angkat kaki di atas tinggi jantung.
Setelah darah berhenti, pembalut gulung merekatkan kasa di tempatnya. Palang Merah Amerika menganjurkan memeriksa suhu, warna, dan rasa pada kulit di bawah balutan, serta menanyakan mati rasa atau kesemutan. Balutan yang menimbulkan keluhan itu dilonggarkan.
Membalut sendi yang terkilir
Pergelangan yang terkilir membutuhkan pembalut elastis dengan lebar yang cocok: sedang untuk pergelangan, lebar untuk lutut. Balutan dikencangkan sampai menopang, bukan sampai kulit di ujung jari berubah warna.
Pembalut segitiga dari kain katun berfungsi sebagai gendongan lengan dan kain penekan darurat. Sehelai sudah cukup untuk rumah.
Pinset, Gunting, Sarung Tangan, dan Termometer
Empat alat kecil ini menopang semua kegiatan di atas. Pinset mencabut serpihan kayu atau duri yang menonjol dari kulit. Benda yang tertinggal di dalam luka, seperti kerikil atau pecahan kaca, menurut NIDirect adalah tanda perlu dokter, jadi pinset bukan alat untuk menggali.
Gunting berujung tumpul memotong pembalut dan perekat tanpa melukai kulit. Gunting dapur yang lancip tidak menggantikannya.
Sarung tangan sekali pakai melindungi Anda saat menangani darah orang lain, dan Wales mencantumkannya. Termometer ikut tertulis di sana, dengan catatan bahwa jenis digital lebih disukai. Peniti dan sarung tangan nyaris tidak memakan tempat.
Obat dalam Kotak Hanya yang Sudah Anda Kenal
Obat di daftar Wales terbagi dalam empat kelompok: pereda nyeri, antihistamin, krim kulit, dan obat batuk. Semuanya obat bebas. Obat resep untuk penyakit tertentu tidak perlu dicampur ke kotak umum, sebab aturan pakainya khusus.
Pereda nyeri dan demam
Parasetamol ada di daftar itu, dan untuk anak dipilih bentuk khusus anak. Ibuprofen disebut sebagai alternatif. Ada satu larangan yang tegas: aspirin tidak diberikan kepada anak di bawah 16 tahun. Rumah dengan remaja karenanya sebaiknya tidak menyimpan aspirin tanpa tanda yang jelas.
Gatal dan gigitan serangga
Krim hidrokortison atau kalendula untuk ruam, serta krim atau semprot untuk gigitan dan sengatan serangga, tercantum pada daftar yang sama. Antihistamin tablet menyusul. Golongan ini menenangkan gatal, tetapi tidak menggantikan pemeriksaan bila bengkak menyebar atau napas terasa berat.
Wadah yang Terbuka dengan Satu Tangan
Kotak yang terlalu sulit dibuka tidak akan terpakai saat dibutuhkan. Pilih wadah keras dengan tutup rapat, lebih baik daripada kantong kain, supaya kemasan steril tidak tertindih atau terkena percikan air. Sekat di dalamnya memisahkan kasa dari obat, dan label di tutup menunjukkan isinya tanpa perlu dibongkar.
Penutup yang bisa dibuka dengan satu tangan layak diperhitungkan, sebab tangan lain mungkin sedang menekan luka. Warna terang membantu orang lain menemukannya dengan cepat. Kotak besar tidak lebih baik: wadah yang terisi separuh lebih mudah dirapikan, dan ruang kosongnya memberi tempat bagi tambahan sesuai kebutuhan keluarga.
Penyimpanan dan Tanggal Kedaluwarsa
Daftar Wales meminta kotak disimpan di tempat sejuk dan kering, di luar jangkauan anak, dengan obat yang dicek tanggal pakainya. Kamar mandi yang lembap dan dapur yang panas bukan tempat yang baik. Buang obat yang lewat tanggal, dan lihat apakah kemasan kasa dan plester masih utuh. Semua orang dewasa di rumah perlu tahu letaknya. Simpan botol air bersih di dekat kotak agar luka bisa dibilas segera.
Tanda Luka yang Melewati Kemampuan Kotak P3K
Kotak ini menangani luka ringan. Batasnya jelas, dan semuanya bisa diperiksa di rumah tanpa alat khusus.
Tanda yang meminta dokter
NIDirect menyebut luka lebih panjang dari 5 cm perlu diperiksa. Begitu pula luka yang mungkin terinfeksi: kotor, bernanah, bertepi bergerigi, berisi kerikil atau pecahan kaca, atau berasal dari gigitan hewan atau manusia.
Tanda infeksi yang muncul belakangan adalah bengkak, merah, nyeri yang makin berat, nanah, badan tidak enak, atau demam 38 derajat Celsius atau lebih. Kelenjar bengkak di bawah dagu, leher, ketiak, atau pangkal paha juga masuk daftar. Termometer di kotak dipakai untuk memeriksa angka 38 itu.
Segera ke instalasi gawat darurat (IGD) bila darah tidak berhenti, atau memancar mengikuti denyut jantung dan berwarna merah terang. Mati rasa yang menetap di dekat luka, kesulitan menggerakkan bagian tubuh, dan luka berat di wajah menuntut hal yang sama.
Tetanus
Bila ada risiko infeksi, Anda mungkin memerlukan suntikan penguat tetanus. Dokter atau IGD yang memutuskan, bukan isi kotak.
Kotak Kedua untuk Kendaraan dan Perjalanan
Kotak rumah tidak ikut ketika Anda berkendara jauh. Kotak perjalanan boleh lebih kecil: plester dalam tiga ukuran, dua kasa besar, satu pembalut gulung, sarung tangan, gunting kecil, dan pereda nyeri yang sama dengan di rumah.
Tambahkan satu botol air minum kemasan yang khusus untuk membilas luka, terpisah dari air yang diminum. Letakkan kotak di bagasi bagian bawah, bukan di dasbor, karena panas merusak obat dan perekat.
Kesimpulan
Rumah dengan balita membutuhkan lebih banyak plester kecil dan kasa daripada obat, sedangkan rumah berpenghuni dewasa bisa memulai dari plester, kasa, dan satu botol air bersih. Letakkan kotak di satu tempat yang diketahui semua anggota keluarga.
Cari sebagai platform perbandingan harga dan panduan belanja terlengkap di Indonesia memudahkan Anda menemukan dan membandingkan produk terbaik sesuai kebutuhan sebelum memutuskan.
Pertanyaan / Jawaban
Apa saja isi kotak P3K yang perlu ada di rumah dengan balita?
Plester tahan air ukuran kecil perlu lebih banyak, karena luka anak kecil tetapi banyak. Tiga ukuran kasa steril dan perekat gulung menutup luka yang lebih lebar, sedangkan satu pembalut gulung cukup, ditambah sehelai pembalut segitiga untuk gendongan lengan. Pinset hanya untuk serpihan yang menonjol. Gunting berujung tumpul dan sarung tangan sekali pakai melengkapi alatnya, dan termometer digital dipakai saat anak demam. Untuk obat, parasetamol bentuk anak dan krim untuk gigitan serangga sudah memadai. Aspirin tidak masuk kotak sama sekali. Seluruh isi disimpan di tempat sejuk, kering, dan di luar jangkauan balita, dalam wadah keras yang tutupnya bisa dibuka dengan satu tangan, supaya kemasan steril tidak rusak dan kotak cepat dijangkau saat anak terluka.
Perlukah luka teriris diberi antiseptik sebelum ditutup plester?
Tidak perlu. Jari yang teriris pisau dapur dibilas di bawah air mengalir yang aman diminum, misalnya air galon yang dituang pelan, lalu ditepuk sampai kering. Darah yang masih keluar ditekan dengan kain bersih yang kering. Setelah itu, tutup dengan plester tahan air agar luka tetap kering ketika Anda mandi. Cairan antiseptik dihindari karena bisa merusak kulit dan memperlambat penyembuhan, sehingga kain pembersih bebas alkohol cukup untuk kulit di sekitar luka. Luka yang lebih lebar daripada plester terbesar ditutup dengan kasa steril dan perekat gulung. Ganti penutup setiap kali kotor atau basah, dan lepaskan setelah luka menutup, yang memerlukan waktu beberapa hari.
Berapa menit tangan yang kena minyak panas harus didinginkan?
Paling sedikit 20 menit di bawah air dingin mengalir dengan tekanan rendah. Karena itu bawa tangan ke kran dapur atau pancuran segera, jangan menunggu wadah terisi. Mentega, krim, dan pasta gigi tidak mendinginkan kulit, sehingga tidak dioleskan, dan plester perekat tidak ditempelkan. Setelah dingin, luka ditutup longgar dengan plastik pembungkus makanan yang bersih. Untuk luka bakar pada bayi atau anak, minta nasihat dokter. Untuk orang dewasa, hal yang sama berlaku bagi luka di wajah atau di area kelamin. Benda yang sudah menempel pada luka dibiarkan di tempatnya, dan kantong plastik bersih boleh dipakai bila plastik pembungkus tidak ada.
Kapan luka harus dibawa ke dokter dan bukan hanya ditutup plester?
Ukur dulu panjangnya. Luka lebih dari 5 cm perlu diperiksa dokter, jadi kasa 10 x 10 cm sudah merupakan ukuran terbesar yang masuk akal di kotak. Luka kotor, bernanah, bertepi bergerigi, berisi kerikil atau pecahan kaca, dan luka gigitan hewan atau manusia juga masuk, berapa pun panjangnya. Beberapa hari kemudian, perhatikan bengkak, kemerahan, nyeri yang bertambah, dan demam 38 derajat Celsius atau lebih pada termometer digital. Suntikan penguat tetanus diputuskan dokter, bukan ditentukan isi kotak. Kelenjar bengkak di leher, ketiak, atau pangkal paha setelah luka juga merupakan tanda untuk ke dokter.
Bagaimana menghentikan darah dari luka di betis yang tidak mau berhenti?
Berbaring dan angkat kaki di atas tinggi jantung, sedangkan luka di tangan atau lengan diangkat di atas kepala. Tekan kain bersih yang kering selama beberapa menit tanpa mengangkatnya untuk mengintip. Setelah berhenti, kasa direkatkan dengan pembalut gulung, lalu suhu, warna, dan rasa kulit di bawah balutan diperiksa. Balutan yang menimbulkan mati rasa atau kesemutan dilonggarkan. Darah yang tidak berhenti, memancar mengikuti denyut, atau berwarna merah terang berarti perjalanan ke IGD, bukan perawatan di rumah.
Bolehkah anak remaja yang demam diberi aspirin dari kotak P3K?
Tidak, selama usianya di bawah 16 tahun. Daftar kotak keluarga dari layanan kesehatan Wales menyatakan larangan itu dengan tegas. Untuk demam, daftar yang sama menyebut parasetamol, sedangkan ibuprofen menjadi alternatif. Ukur suhu dengan termometer digital lebih dulu, karena angka 38 derajat Celsius atau lebih bersama luka yang terinfeksi sudah merupakan alasan ke dokter. Rumah dengan remaja sebaiknya tidak menyimpan aspirin tanpa tanda yang jelas.
Di mana sebaiknya kotak P3K disimpan di rumah?
Pilih ruang yang sejuk dan kering, di luar jangkauan anak. Lemari di ruang tengah atau kamar tidur memenuhi syarat itu, sedangkan kamar mandi yang lembap dan dapur yang panas tidak. Periksa tanggal pada semua obat, buang yang sudah lewat, dan lihat apakah kemasan kasa serta plester masih utuh, sebab kasa hanya steril selama kemasannya segel dan belum dibuka. Semua orang dewasa di rumah perlu tahu letaknya. Botol air bersih diletakkan di dekat kotak agar luka bisa dibilas segera.
Perlukah kotak P3K terpisah untuk mobil saat bepergian jauh?
Perlu untuk perjalanan jauh, sebab kotak rumah tidak ikut. Kotak mobil lebih kecil: plester dalam tiga ukuran, dua kasa besar, satu pembalut gulung, sarung tangan, gunting kecil, dan pereda nyeri yang sama dengan di rumah. Botol air minum kemasan yang khusus untuk membilas luka ditambahkan, terpisah dari air yang diminum, karena air untuk membersihkan luka harus aman diminum. Dengan begitu anggota keluarga yang tidak ikut bepergian tetap memiliki perlengkapan di rumah. Letakkan kotak mobil di bagasi bagian bawah, bukan di dasbor, karena panas merusak obat dan perekat.
